Hulpaanbod van: Club Vido
De les is gericht op het versterken en versoepelen van het lichaam, terwijl je tegelijkertijd werkt aan innerlijke rust. Oefeningen voor balans, ademhaling en concentratie helpen je om spanning los te laten en meer in het moment te zijn. Dit maakt yoga niet alleen fysiek waardevol, maar ook mentaal verfrissend.
Yoga is geschikt voor iedereen. Ongeacht je leeftijd of ervaring, je kunt altijd op je eigen niveau meedoen. Er is ruimte om aan te passen waar nodig, zodat elke deelnemer baat heeft bij de oefeningen. Of je nu je lichaam soepel wilt houden, je houding wilt verbeteren of simpelweg behoefte hebt aan ontspanning, yoga biedt je de ruimte om in balans te komen.
Contactinformatie
Club Vido4147HA Asperenclubvido.nlAsperen@Clubvido.nl
Plan routeMeer informatie
Soort activiteit
- sportaanbod
Soort sportactiviteit
- aangepaste sporten
Bezoekadres
Doelgroep-toelichting
Vind balans tussen lichaam en geest
Yoga is een rustige en krachtige work-out die lichaam en geest met elkaar verbindt. Tijdens deze les werk je aan al je spiergroepen door middel van houdingen, ademhalingsoefeningen, visualisatie, ontspanning en meditatie. De bewegingen zijn vloeiend en gecontroleerd, met ruimte voor focus en aandacht.