Wil jij je fitter voelen? En plezier hebben in wat je doet? Doe dan mee met de cursus ‘Gezond met plezier’.
Gezond eten, bewegen, goed slapen en ontspannen helpen om je beter te voelen. Maar dat is soms moeilijk. Misschien weet je niet hoe je moet beginnen. Of vind je het lastig om het vol te houden. In deze training leer je samen met anderen, o.a.:
• je zelf zekerder voelen
• praten met andere mensen
• kiezen welke stap je zelf wilt doen om je fitter te voelen
• gezond koken en goedkoop boodschappen doen
De cursus is 8 keer op de donderdagmiddag. Elke keer is er een ander gezond onderwerp. Er zijn ook 2 afspraken waarbij je met de cursusleider doorspreekt wat belangrijk voor je is:
aan het begin een keer en een keer bijna aan het einde van de training.
Trainer: Ans van ’t Pad van Welzijn West Betuwe, samen met een deskundige expert.
Dagen en tijden
- Op 20 november 2025 van 13:30 tot 15:00.
- Op 27 november 2025 van 13:30 tot 15:00.
- Op 11 december 2025 van 13:30 tot 15:00.
- Op 8 januari 2026 van 13:30 tot 15:00.
- Op 15 januari 2026 van 13:30 tot 15:00.
- Op 22 januari 2026 van 16:00 tot 18:00.
- Op 29 januari 2026 van 13:30 tot 15:00.
- Op 5 februari 2026 van 13:30 tot 15:00.
- Op 12 februari 2026 van 13:30 tot 15:00.
- Op 26 februari 2026 van 13:30 tot 15:00.
Donderdag 22 januari (let op: afwijkende tijd van 16.00-18.00 uur i.v.m. koken)
Donderdag 29 januari en 5 februari (individueel gesprek, deze worden in overleg ingepland)
Contactinformatie
Tante Leen4191SC Geldermalsenwelzijnwestbetuwe.nlinfo@welzijnwestbetuwe.nl
Plan routeMeer informatie
Soort activiteit
- trainingen
Bezoekadres
Kosten
Kosten: je betaalt in totaal € 20,-. Na afloop van de cursus ontvang je dit terug in de vorm van twee gezonde cadeaus waar je wat aan hebt!
Aanmelding en vervolg
Aanmelden kan via onderstaande link.