Bert van Ginkel uit Deil is iedere woensdagmiddag te vinden bij Samen Fit in Het Duifhuis. Juist de combinatie van bewegen en sociaal contact spreekt hem aan.
Wat begon als een voorzichtig bezoekje aan het dorpshuis, groeide voor Bert van Ginkel (66) uit Deil uit tot een vaste afspraak in zijn week. Inmiddels is hij iedere woensdagmiddag te vinden bij Samen Fit in Het Duifhuis. Een paar jaar geleden had hij dat zelf niet verwacht. Dankzij een zetje van zijn overbuurvrouw Sonja ontdekte hij een activiteit waar bewegen, gezelligheid en aandacht voor elkaar samenkomen.
Toen Sonja hem voor het eerst vertelde over Samen Fit, was Bert niet direct enthousiast. “Ik dacht: dat is iets voor oude mensen.” Met een glimlach kijkt hij terug op die eerste reactie. “Oud ben ik helemaal niet. Wel heb ik reuma en hersenletsel, waardoor sporten zoals ik vroeger deed niet meer mogelijk is.” Toch besloot hij een keer te gaan kijken. Samen met een andere nieuwkomer sprak hij af dat ze terug zouden komen als het beviel. Dat gebeurde. “Ik merkte al snel dat iedereen hier mee kan doen op zijn eigen manier. Je hoeft niets te bewijzen en er wordt nergens vreemd van opgekeken als iets een keer niet lukt.”
Hoewel het bewegen belangrijk is, ontdekte Bert dat Samen Fit hem meer bracht dan alleen lichamelijke activiteit. “Ik woon al dertig jaar in Deil, maar heb hier toch weer nieuwe mensen leren kennen.” Juist die combinatie van bewegen en sociaal contact spreekt hem aan. “Je bent samen bezig, maakt een praatje en gaat met een goed gevoel naar huis. Dat doet niet alleen iets voor je lichaam, maar ook voor hoe je je voelt.”
Dat gevoel van verbondenheid herkent Bert van vroeger. Jarenlang was hij actief bij een duikvereniging. “Bij duiken draait alles om vertrouwen. Je weet dat iemand op je let als dat nodig is. Dat gevoel ervaar ik hier ook.” Volgens hem spelen de vrijwilligers daarin een belangrijke rol. “Er wordt naar je omgekeken. Als iets even niet lukt, staat er altijd iemand klaar om te helpen. Daardoor voel je je veilig en welkom.”
Samen Fit is bedoeld voor inwoners die graag in beweging willen blijven, maar voor wie een reguliere sportclub niet altijd passend is. Iedere woensdagmiddag komen deelnemers samen in dorpshuis Het Duifhuis in Deil. Onder begeleiding van vrijwilligers en een beweegcoach werken zij aan conditie, kracht en balans. Niet presteren staat centraal, maar bewegen met plezier en op een manier die bij iedereen past. De middag bestaat uit een warming-up, verschillende oefeningen, een spelelement en een rustige afsluiting. Oefeningen kunnen zowel staand als zittend worden gedaan.
Voor Bert is die laagdrempeligheid een van de grootste pluspunten. “Soms heb ik een minder goede dag en doe ik de oefeningen vanaf een stoel. Dat is helemaal prima. Iedereen begrijpt dat.” Tegelijkertijd merkt hij dat de groep graag actief bezig is. “We zijn best fanatiek, maar altijd op ons eigen niveau.”
De woensdagmiddag is inmiddels niet meer weg te denken uit zijn agenda. “Als ik ’s avonds op de bank zit, voel ik soms best dat ik iets gedaan heb,” vertelt hij lachend. “Maar dat is precies de bedoeling. Dan weet ik dat ik lekker bezig ben geweest.” Wat ooit begon met twijfel, is uitgegroeid tot een activiteit waar hij iedere week weer naar uitkijkt. “Je blijft in beweging, ontmoet mensen en voelt je fitter. Dat maakt Samen Fit voor mij zo waardevol.”