“Door CrossFit kan ik alles, behalve touwtjespringen.” Carel van der Burg uit Meteren vond op zijn zeventigste pas écht zijn sport: CrossFit
“Door CrossFit kan ik alles, behalve touwtjespringen.” Carel van der Burg uit Meteren rende vijftien keer de Zevenheuvelenloop, voetbalde tot zijn achtentwintigste, maar vond op zijn zeventigste pas écht zijn sport: CrossFit. “Hier in Waardenburg komt voor mij alles samen Iedere week voel ik mij een stukje sterker, zowel lichamelijk als geestelijk.”
Voetballen vond Carel leuk, maar na een wedstrijd op zaterdag was hij de rest van het weekend afgeschreven. Hardlopen werd daarna een passie, tot een rugblessure roet in het eten gooide. In de sportschool miste hij het persoonlijke contact en voelde hij zich vooral alleen aan het werk. Via zijn dochter kwam hij in aanraking met Crossfit. “Ik dacht: daar ga je pas echt dood. En dat klopt ook een beetje, maar je komt altijd herboren thuis.”
De sfeer in de box — de naam voor een Crossfitlocatie — vindt Carel misschien wel het belangrijkste onderdeel. Motiverende spreuken, een highfive na afloop en altijd iemand die je door een lastige oefening heen helpt. “Dat samen sporten werkt voor mij. Je staat er nooit alleen voor.”
Easy Eleven groep voor sporters op leeftijd
Woensdagochtend is zijn vaste moment bij CrossFit FNX. Dan traint hij met de Easy Eleven, een groep sporters met een wat hogere leeftijd. Carel is de enige man, maar voelt zich volledig op zijn plek. Hij doet oefeningen waarvan hij vroeger dacht dat ze onmogelijk waren. “Je start op je eigen niveau. De trainers begeleiden goed en het programma is elke week anders. Juist die afwisseling zorgt voor vooruitgang. Ik hang nu aan rekken en til gewichten waar ik eerst alleen maar naar keek.”
In een klein uur hangt, tilt, fietst en ‘skiet’ Carel zich door de ochtend heen. “Ik ben in juni begonnen en merk zelfs thuis al verschil. Even bukken of iets van de grond pakken kost geen moeite meer. Elke dag staat er een Workout of the Day klaar, de WOD. Daarbij wordt bijgehouden wat je hebt gedaan. “Leuk om jezelf te testen, maar het maakt niet uit of je eerste wordt. Dat is niet waar het om gaat.”
Geen competitie, geen spiegels
Voor Carel is CrossFit een sport voor iedereen. In de groep zitten fanatieke wedstrijdsporters, maar ook mensen die rustig willen opbouwen. “Er zijn geen spiegels en niemand kijkt naar een ander. Het draait om jezelf uitdagen, op je eigen tempo. En elkaar helpen, dat doen we altijd.”
Naast het sporten is de club hecht. Bij speciale evenementen, zoals een twaalf uur durende workout voor Pink Ribbon, staat bijna iedereen op de mat. “Dan maken we teams en wordt de saamhorigheid nog groter. Ik kom oude bekenden tegen, van leerlingen uit mijn tijd als leraar tot vroegere buren. Na afloop drinken we vaak nog een kop koffie. Het is een plek waar iedereen welkom is. Ik gun dit iedereen. Ik kan bijna alles weer sinds ik hier kom — behalve touwtjespringen. Daar moet de trainer nog iets op verzinnen.”
Boek een proefles op www.crossfit-fnx.com
Fitness
Asperen
Club Vido Asperen
Individuele fitness & groepslessen
Maandag t/m zondag
Beesd
Akky Fit
Individuele fitness & groepslessen
Maandag t/m zondag
Alpha Fysiotherapie
Individuele fitness & groepslessen
Maandag t/m zaterdag
Deil
Fysio Body & Brain
Medisch fitness en Salsation
Maandag t/m zaterdag
Geldermalsen
Sport & Fitness Geldermalsen
Individuele fitness & groepslessen
Maandag t/m zondag
Bastion Fysio & Fit
Individuele fitness & groepslessen
Maandag t/m zondag
Herwijnen
Health Challenge Herwijnen
Individuele fitness & groepslessen
Maandag t/m zaterdag
Meteren
Healthclub45
Individuele fitness & groepslessen
Maandag t/m zondag
Rumpt
Medisch Trainingscentrum Rumpt
Individuele fitness & groepslessen
Maandag t/m vrijdag en zondag
CrossFit
Asperen
CrossFit Asperen (Club Vido)
Maandag t/m zondag
Geldermalsen
Crossfit Geldermalsen
Maandag t/m zondag
Waardenburg
CrossFit FNX
Maandag t/m zondag