Vanaf deze week is de Stoptober-app gratis te downloaden Start de app alvast op. Zo weet je zeker dat de app jou vanaf 1 oktober het stoppen met roken een stukje makkelijker maakt.
Stoptober is de landelijke campagne waarin rokers worden uitgedaagd om 28 dagen lang te stoppen met roken/vapen.Wie 28 dagen volhoudt, heeft vijf keer meer kans om blijvend te stoppen.
Download de gratis app in de App store of Play Store.
In de app krijgen stoppers dagelijks een motiverende boodschap, tips voor lastige momenten en inzicht in de voortgang. Wil je hulp hierbij? Neem dan contact op met Brigitte Pak van Rookvrij en fitter in Meteren.
Kijk voor meer adviezen om te stoppen met roken op deze pagina: Stoppen met roken | Wegwijs in West Betuwe