.jpg?width=750&v=e92c6f45)
Uit onderzoek van het Mulier Instituut blijkt dat drie kwart van de mensen die samen met anderen sporten veel sociale steun ervaren van hun mede-sporters. Er is dan ook een positief verband te zien tussen deze sociale steun en de mentale gezondheid van deze sporters.
Hoe meer steun sporters ervaren van mede-sporters, hoe beter hun mentale gezondheid is.
Bij sociale steun gaat het om:
- emotionele steun: het gevoel dat anderen er zijn voor veiligheid en troost;
- waarderende steun: mede-sporters die waardering uitspreken.
Verband vooral sterk bij minder frequente sporters
Er is een positief verband tussen de sociale steun die mensen ervaren binnen de sport en hun mentale gezondheid. Dit verband is vooral zichtbaar bij sporters die één keer per week of minder samen met anderen sporten. Voor degenen die vaker met anderen sporten, is er geen duidelijk verband tussen de ervaren steun en hun mentale gezondheid.
Sporters zien de rol van mede-sporters voor mentale gezondheid
Meer dan de helft van de mensen (56%) geeft aan dat de omgang met mede-sporters invloed heeft op hun mentale gezondheid. Daarnaast vindt een grote groep (58%) van degenen die samen sporten dat deze sociale interactie hun mentale welzijn ten goede komt.
Lees het volledige bericht van het Mulier instituut hier: https://www.mulierinstituut.nl/nieuws/sociale-steun-van-mede-sporters-is-goed-voor-de-mentale-gezondheid/
Bronnen: Het Mulier Instituut