Van 30 september tot en met 6 oktober is de landelijke Week van de Valpreventie. In gemeente West Betuwe worden, naast bestaande valpreventie-activiteiten, worden er 2 informatiemiddagen georganiseerd.
Check online uw valrisico en blijf sterk!
Wilt u weten hoe groot uw risico is om te vallen? Doe de test eenvoudig online op de website www.hoesterkstaik.nl en ontdek wat u kunt doen om sterk en zelfstandig te blijven.
Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven, ook als u ouder wordt. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als u zich nog fit voelt. Wist u dat elk jaar zo’n één miljoen 65-plussers vallen? Gelukkig kunt u zelf veel doen om dit te voorkomen. Door uw spieren en balans te trainen, gezond te eten en regelmatig uw ogen te laten controleren, blijft u langer stabiel.
Voor meer tips over valpreventie, kijk op Tips om te voorkomen dat u valt | Wegwijs in West Betuwe
Valpreventie cursus voor 65-plussers
Volg een cursus om het risico op vallen te verkleinen. U werkt samen aan het versterken van uw spieren en balans, waardoor u stabieler en zelfstandiger blijft. En het is ook nog eens gezellig!
In oktober en november starten valpreventietrainingen bij verschillende praktijken: Fysio ART in Geldermalsen, FysioXtra in Waardenburg en Herwijnen, Jägers Fysiotherapie in Haaften, Paul van Grootel Fysiotherapie in Geldermalsen (samen met Wilbert Jansen) en Fysiotherapie Violette in Tricht.
Neem contact op voor startdata en tijden. De kosten variëren van €30 tot €50, waarbij de gemeente West Betuwe een deel subsidieert. Meestal wordt vooraf een valrisicotest gedaan om te bepalen of de cursus geschikt is.
Agenda
Donderdag 3 oktober 2024
Informatiemiddag: Vitaal blijven en valpreventie
Leer hoe u het risico op vallen verkleint met tips over bewegen, voeding en medicijngebruik. Doe een valrisicotest en test de Smart Floor voor direct inzicht in uw balans.
Tijd: 13.00 – 15.00 uur (inloop vanaf 12.30 uur)
Locatie: De Pluk, Geldermalsen
Kosten: Gratis, aanmelden niet nodig
Vrijdag 4 oktober 2024
Informatiemiddag: Vitaal blijven en valpreventie
Ontdek hoe u het risico op vallen verkleint met tips van experts over bewegen, voeding en medicijngebruik. Doe een valrisicotest en check uw balans.
Tijd: 13.00 – 15.00 uur
Locatie: De Burcht van Haeften, Haaften
Kosten: Gratis, aanmelden niet nodig